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didiese:3 (167cm)
다이어트 캘린더
9월 2024
didiese:3 (167cm)님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
didiese:3 (167cm) 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1781 Cal
(
지방:
63.85g,
단백질:
52.77g,
탄수화물:
245.23g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
19595 Cal
(
지방:
702.40g,
단백질:
580.42g,
탄수화물:
2697.49g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
3291*
-
2
2246*
-
3
829*
-
4
2781*
-
5
1818*
-
6
1785*
-
7
1838*
-
8
1885*
-
9
2246*
-
10
626*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
250*
-
15
-
-
16
-
-
17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
77%
RDI기준*
(1781 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (55%)
지방 (33%)
단백질 (12%)
*일일권장에 따른 2300칼로리 (2024년 09월 14일)
일일권장량 설정