| 2015년 03월 |
| 화 3: |
657 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.64g |
|
28.55g |
|
102.34g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1041 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.44g |
|
77.27g |
|
112.55g |
|
-
|
-
|
| 2014년 11월 |
| 금 14: |
354 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.54g |
|
11.96g |
|
31.14g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
624 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.94g |
|
41.84g |
|
74.70g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
568 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.37g |
|
22.97g |
|
46.15g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
280 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.93g |
|
31.40g |
|
16.07g |
|
2193*
|
 1913
|
| 2014년 03월 |
| 일 16: |
371 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.55g |
|
13.94g |
|
57.66g |
|
-
|
-
|
| 2014년 01월 |
| 수 8: |
263 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.03g |
|
6.65g |
|
30.69g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
275 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.80g |
|
14.08g |
|
28.49g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
256 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.78g |
|
9.57g |
|
35.01g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
342 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.57g |
|
16.80g |
|
36.21g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
411 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.26g |
|
12.21g |
|
61.84g |
|
-
|
-
|
| 2013년 12월 |
| 일 15: |
460 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
20.00g |
|
40.00g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
697 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.49g |
|
38.05g |
|
53.20g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
268 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.95g |
|
13.78g |
|
39.55g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
393 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.24g |
|
25.46g |
|
51.63g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
484 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.16g |
|
16.97g |
|
46.77g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
424 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.95g |
|
18.59g |
|
76.11g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
284 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.97g |
|
12.39g |
|
50.99g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
285 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.90g |
|
25.57g |
|
11.05g |
|
-
|
-
|
