| 2024년 09월 |
| 금 20: |
1411 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.44g |
|
75.20g |
|
134.36g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1612 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.83g |
|
129.63g |
|
107.57g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1394 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.03g |
|
101.44g |
|
123.99g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1374 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.42g |
|
92.11g |
|
117.36g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1240 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.16g |
|
73.76g |
|
163.12g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1427 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.03g |
|
103.27g |
|
134.14g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1659 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.45g |
|
112.58g |
|
150.08g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1471 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.23g |
|
115.56g |
|
126.28g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1205 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.70g |
|
109.72g |
|
107.75g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1672 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.00g |
|
103.99g |
|
144.68g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1408 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.87g |
|
63.57g |
|
118.00g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1311 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.79g |
|
103.20g |
|
106.78g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1055 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.68g |
|
83.46g |
|
92.06g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1193 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.74g |
|
70.79g |
|
128.89g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1411 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.20g |
|
75.84g |
|
135.87g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1489 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.35g |
|
95.17g |
|
138.98g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1297 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.72g |
|
92.87g |
|
145.01g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1540 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.00g |
|
113.19g |
|
127.12g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1329 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.99g |
|
91.42g |
|
114.82g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1217 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.29g |
|
109.92g |
|
112.20g |
|
-
|
-
|
