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ksyusha_batalova
다이어트 캘린더
9월 2024
ksyusha_batalova님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
ksyusha_batalova 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1386 Cal
(
지방:
55.15g,
단백질:
95.83g,
탄수화물:
126.45g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
27715 Cal
(
지방:
1102.92g,
단백질:
1916.69g,
탄수화물:
2529.06g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1217*
-
2
1329*
-
3
1540*
-
4
1297*
-
5
1489*
-
6
1411*
-
7
1193*
-
8
1055*
-
9
1311*
-
10
1408*
-
11
1672*
-
12
1205*
-
13
1471*
-
14
1659*
-
15
1427*
-
16
1240*
-
17
1374*
-
18
1394*
-
19
1612*
-
20
1411*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
82%
RDI기준*
(1386 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (36%)
지방 (36%)
단백질 (28%)
*일일권장에 따른 1700칼로리 (2024년 08월 4일)
일일권장량 설정