| 2024년 09월 |
| 화 17: |
179 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.62g |
|
14.24g |
|
3.09g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1248 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.60g |
|
93.39g |
|
126.23g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1320 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.81g |
|
80.68g |
|
189.57g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1424 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.67g |
|
78.48g |
|
145.32g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1741 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.47g |
|
90.42g |
|
186.43g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1465 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.55g |
|
81.20g |
|
158.41g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1417 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.23g |
|
94.65g |
|
107.11g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1372 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.10g |
|
66.01g |
|
165.33g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1323 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.31g |
|
94.60g |
|
97.55g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1329 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.68g |
|
71.38g |
|
154.21g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1245 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.16g |
|
70.06g |
|
127.77g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1829 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.88g |
|
80.29g |
|
178.85g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1459 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.49g |
|
78.09g |
|
153.65g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1406 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.12g |
|
87.09g |
|
148.50g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1440 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.17g |
|
82.50g |
|
139.94g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1373 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.68g |
|
72.95g |
|
180.27g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1140 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.63g |
|
75.01g |
|
116.46g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1671 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.93g |
|
76.08g |
|
199.99g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1207 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.22g |
|
66.40g |
|
127.95g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1445 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.60g |
|
56.61g |
|
161.88g |
|
-
|
-
|
