| 2024년 09월 |
| 토 14: |
1482 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.66g |
|
50.26g |
|
164.06g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1176 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.97g |
|
52.33g |
|
121.00g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1569 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.17g |
|
70.02g |
|
132.94g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1553 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.91g |
|
66.16g |
|
178.49g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1486 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.54g |
|
84.95g |
|
119.86g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1476 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.80g |
|
66.97g |
|
141.45g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1252 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.84g |
|
52.88g |
|
122.53g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1161 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.90g |
|
49.63g |
|
109.91g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1226 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.67g |
|
54.36g |
|
110.71g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1335 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.16g |
|
68.57g |
|
124.72g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1357 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.78g |
|
52.74g |
|
190.47g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1216 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.95g |
|
44.46g |
|
141.25g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1616 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.84g |
|
76.64g |
|
161.30g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1607 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.47g |
|
77.12g |
|
184.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1532 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.22g |
|
64.98g |
|
158.16g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1450 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.81g |
|
81.25g |
|
95.45g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1366 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.88g |
|
94.27g |
|
108.98g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1245 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.61g |
|
46.16g |
|
175.87g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1227 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.30g |
|
45.16g |
|
169.71g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1402 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.62g |
|
76.81g |
|
116.19g |
|
-
|
-
|
