| 2024년 09월 |
| 월 23: |
313 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.48g |
|
15.63g |
|
39.14g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
441 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.00g |
|
26.00g |
|
31.00g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
219 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.24g |
|
8.60g |
|
32.25g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
774 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.42g |
|
52.18g |
|
64.36g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
678 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.86g |
|
20.49g |
|
86.44g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
491 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.09g |
|
15.94g |
|
64.14g |
|
1359*
|
 868
|
| 금 13: |
447 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.76g |
|
14.70g |
|
53.44g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
653 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.41g |
|
18.64g |
|
82.01g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
492 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.76g |
|
25.03g |
|
60.51g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
721 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.01g |
|
44.85g |
|
77.60g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
460 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.24g |
|
11.83g |
|
61.92g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
196 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.71g |
|
13.36g |
|
4.78g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
270 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.05g |
|
8.65g |
|
30.50g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
386 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.10g |
|
16.65g |
|
51.23g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
383 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.01g |
|
15.55g |
|
62.13g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
168 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.72g |
|
8.77g |
|
15.82g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
-
|
-
|
|
1018*
|
-
|
| 목 22: |
188 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.24g |
|
10.88g |
|
22.81g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
698 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.92g |
|
31.80g |
|
89.70g |
|
1486*
|
788
|
| 화 20: |
447 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.75g |
|
18.86g |
|
65.99g |
|
1189*
|
742
|
