| 2024년 09월 |
| 수 18: |
461 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.72g |
|
31.18g |
|
43.89g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
656 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.23g |
|
51.90g |
|
33.65g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
351 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.64g |
|
35.32g |
|
26.03g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
937 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.29g |
|
46.61g |
|
108.96g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
970 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.22g |
|
62.48g |
|
107.05g |
|
1632*
|
 662
|
| 수 11: |
789 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.36g |
|
36.69g |
|
81.95g |
|
1632*
|
843
|
| 화 10: |
668 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.85g |
|
30.32g |
|
70.85g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
812 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.86g |
|
55.69g |
|
80.50g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
556 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.11g |
|
40.01g |
|
49.79g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
786 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.82g |
|
46.43g |
|
74.09g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
886 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.50g |
|
66.93g |
|
84.14g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1113 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.36g |
|
85.33g |
|
115.39g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
449 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.30g |
|
38.48g |
|
61.74g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
468 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.48g |
|
26.61g |
|
49.54g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1457 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.80g |
|
102.28g |
|
144.97g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
886 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.28g |
|
35.09g |
|
106.81g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
690 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.79g |
|
29.21g |
|
103.56g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
859 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.04g |
|
55.68g |
|
95.92g |
|
1961*
|
1102
|
| 화 27: |
972 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.08g |
|
73.70g |
|
87.92g |
|
1961*
|
989
|
| 월 26: |
678 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.40g |
|
23.53g |
|
83.10g |
|
-
|
-
|
