| 2024년 08월 |
| 화 27: |
437 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.34g |
|
24.19g |
|
42.29g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
504 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.11g |
|
39.56g |
|
49.40g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
434 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.37g |
|
36.88g |
|
63.45g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1066 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.47g |
|
76.41g |
|
109.16g |
|
3281*
|
 2215
|
| 월 19: |
670 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.92g |
|
39.11g |
|
71.32g |
|
3317*
|
2647
|
| 토 10: |
459 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.75g |
|
22.52g |
|
69.54g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
957 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.42g |
|
52.92g |
|
95.13g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1084 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.68g |
|
81.13g |
|
134.68g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1131 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.08g |
|
40.41g |
|
169.77g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1207 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.00g |
|
93.67g |
|
95.91g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
669 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.58g |
|
57.95g |
|
42.89g |
|
3217*
|
2548
|
| 금 2: |
1303 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.69g |
|
80.51g |
|
147.61g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1150 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.25g |
|
103.83g |
|
130.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1041 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.80g |
|
89.94g |
|
86.28g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1198 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.26g |
|
96.77g |
|
95.20g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
580 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.39g |
|
39.33g |
|
86.33g |
|
3412*
|
2832
|
| 토 27: |
935 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.19g |
|
66.87g |
|
105.52g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
724 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.33g |
|
65.02g |
|
56.24g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1399 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.99g |
|
86.49g |
|
114.55g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
503 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.21g |
|
50.59g |
|
46.20g |
|
3412*
|
2909
|
