| 2024년 09월 |
| 월 9: |
1600 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.72g |
|
72.27g |
|
162.19g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1213 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.20g |
|
63.37g |
|
112.62g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
892 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.34g |
|
36.56g |
|
119.53g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1668 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.74g |
|
84.12g |
|
179.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1400 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.04g |
|
60.17g |
|
164.90g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1545 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.15g |
|
75.68g |
|
178.89g |
|
1873*
|
 328
|
| 목 29: |
1579 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.26g |
|
106.92g |
|
155.65g |
|
1933*
|
354
|
| 수 28: |
1593 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.02g |
|
88.31g |
|
192.97g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1746 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.94g |
|
138.75g |
|
137.04g |
|
1799*
|
53
|
| 월 26: |
1529 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.13g |
|
99.78g |
|
148.25g |
|
2007*
|
478
|
| 일 25: |
1505 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.65g |
|
116.77g |
|
124.51g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1558 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.48g |
|
97.25g |
|
139.95g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1404 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.38g |
|
73.95g |
|
177.33g |
|
1836*
|
432
|
| 목 22: |
1500 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.59g |
|
106.71g |
|
153.63g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1509 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.94g |
|
136.11g |
|
115.07g |
|
1764*
|
255
|
| 화 20: |
1743 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.63g |
|
132.66g |
|
202.55g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1627 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.46g |
|
131.23g |
|
126.13g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1788 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.02g |
|
89.55g |
|
226.37g |
|
1913*
|
125
|
| 토 17: |
1658 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.80g |
|
146.71g |
|
184.21g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1686 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.86g |
|
128.49g |
|
180.52g |
|
1876*
|
190
|
