| 2024년 04월 |
| 금 5: |
2457 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.48g |
|
117.45g |
|
214.56g |
|
529*
|
 1928
|
| 목 4: |
2443 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.86g |
|
107.39g |
|
378.80g |
|
626*
|
1817
|
| 수 3: |
2021 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.14g |
|
86.98g |
|
273.44g |
|
557*
|
1464
|
| 화 2: |
1720 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.79g |
|
75.17g |
|
206.56g |
|
529*
|
1191
|
| 월 1: |
2578 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.71g |
|
79.22g |
|
380.55g |
|
541*
|
2037
|
| 2024년 03월 |
| 일 31: |
-
|
-
|
|
426*
|
-
|
| 토 30: |
-
|
-
|
|
180*
|
-
|
| 금 29: |
-
|
-
|
|
360*
|
-
|
| 목 28: |
-
|
-
|
|
426*
|
-
|
| 수 27: |
810 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.20g |
|
57.83g |
|
83.61g |
|
501*
|
309
|
| 화 26: |
2840 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.07g |
|
69.41g |
|
357.37g |
|
427*
|
2413
|
| 월 25: |
3119 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
166.93g |
|
82.68g |
|
329.79g |
|
598*
|
2521
|
| 일 24: |
532 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.00g |
|
6.70g |
|
59.00g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 금 23: |
3678 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
178.93g |
|
132.54g |
|
391.52g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1148 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.07g |
|
59.84g |
|
140.37g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
523 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.97g |
|
29.33g |
|
7.35g |
|
-
|
-
|
| 2013년 12월 |
| 토 14: |
1849 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.23g |
|
74.53g |
|
107.96g |
|
2134*
|
 285
|
| 금 13: |
1133 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.37g |
|
55.80g |
|
79.92g |
|
2134*
|
1001
|
| 목 12: |
1204 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.33g |
|
72.52g |
|
162.32g |
|
2134*
|
930
|
| 수 11: |
2048 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.86g |
|
76.40g |
|
214.49g |
|
2144*
|
96
|
