| 2023년 05월 |
| 월 1: |
171 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.60g |
|
7.90g |
|
29.60g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 수 19: |
907 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.86g |
|
50.33g |
|
59.41g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
344 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.71g |
|
21.81g |
|
23.90g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 수 29: |
417 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.62g |
|
25.49g |
|
42.76g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
651 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.05g |
|
34.86g |
|
68.13g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 화 15: |
265 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.37g |
|
20.04g |
|
7.39g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 일 10: |
438 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.68g |
|
22.48g |
|
59.44g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
710 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.74g |
|
47.46g |
|
45.72g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 일 28: |
467 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.52g |
|
16.11g |
|
58.37g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1922 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.80g |
|
73.33g |
|
171.50g |
|
2224*
|
 302
|
| 2018년 08월 |
| 토 25: |
241 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.65g |
|
10.34g |
|
36.55g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
349 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.14g |
|
31.06g |
|
39.69g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 목 19: |
877 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.38g |
|
43.34g |
|
92.05g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
626 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.08g |
|
29.93g |
|
73.95g |
|
-
|
-
|
| 2017년 11월 |
| 화 14: |
485 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.93g |
|
40.40g |
|
43.87g |
|
-
|
-
|
| 2017년 09월 |
| 목 14: |
1210 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.50g |
|
46.72g |
|
167.84g |
|
-
|
-
|
| 2017년 05월 |
| 월 29: |
606 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.51g |
|
24.64g |
|
51.68g |
|
-
|
-
|
| 2017년 04월 |
| 월 3: |
761 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.92g |
|
39.21g |
|
83.71g |
|
-
|
-
|
| 2016년 06월 |
| 월 13: |
107 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.63g |
|
2.44g |
|
25.10g |
|
-
|
-
|
| 2016년 04월 |
| 금 8: |
690 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.64g |
|
20.61g |
|
94.59g |
|
-
|
-
|
