| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1356 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.37g |
|
130.91g |
|
154.22g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1436 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.96g |
|
127.51g |
|
192.97g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1246 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.87g |
|
94.72g |
|
147.72g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1700 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.29g |
|
128.51g |
|
146.15g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1465 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
155.57g |
|
156.98g |
|
218.05g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1295 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.72g |
|
120.12g |
|
107.40g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1295 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.21g |
|
94.84g |
|
127.15g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1335 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
158.17g |
|
178.71g |
|
162.97g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1237 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.04g |
|
103.82g |
|
131.09g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1411 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.20g |
|
102.34g |
|
121.80g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1400 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
137.85g |
|
137.48g |
|
156.90g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1695 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
174.76g |
|
195.83g |
|
253.16g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1314 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
160.62g |
|
186.78g |
|
204.38g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1428 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
208.08g |
|
224.79g |
|
232.45g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1178 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.97g |
|
90.68g |
|
157.02g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1499 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.28g |
|
113.98g |
|
208.64g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1495 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.27g |
|
133.42g |
|
205.75g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1373 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.87g |
|
108.92g |
|
203.88g |
|
-
|
-
|
