| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1467 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.37g |
|
143.29g |
|
113.04g |
|
1559*
|
 92
|
| 일 15: |
996 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.78g |
|
65.99g |
|
79.76g |
|
1758*
|
762
|
| 토 14: |
1167 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.14g |
|
129.57g |
|
79.91g |
|
1697*
|
530
|
| 금 13: |
1367 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.26g |
|
128.39g |
|
65.13g |
|
2305*
|
938
|
| 목 12: |
1347 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.71g |
|
96.50g |
|
110.32g |
|
2233*
|
886
|
| 수 11: |
1161 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.96g |
|
58.43g |
|
114.93g |
|
2225*
|
1064
|
| 화 10: |
1301 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.76g |
|
106.40g |
|
101.76g |
|
1923*
|
622
|
| 월 9: |
1437 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.52g |
|
110.91g |
|
102.88g |
|
2317*
|
880
|
| 일 8: |
1293 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.44g |
|
133.33g |
|
65.98g |
|
1730*
|
437
|
| 토 7: |
1204 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.50g |
|
142.34g |
|
49.93g |
|
1783*
|
579
|
| 금 6: |
1587 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.32g |
|
104.63g |
|
146.19g |
|
1697*
|
110
|
| 목 5: |
1260 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.18g |
|
156.15g |
|
81.38g |
|
1995*
|
735
|
| 수 4: |
1497 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.26g |
|
87.36g |
|
149.09g |
|
1719*
|
222
|
| 화 3: |
1173 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.79g |
|
100.22g |
|
65.49g |
|
1696*
|
523
|
| 월 2: |
1246 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.85g |
|
152.62g |
|
70.29g |
|
1699*
|
453
|
| 일 1: |
1483 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.03g |
|
132.35g |
|
122.18g |
|
2411*
|
928
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1466 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.95g |
|
121.96g |
|
69.18g |
|
2284*
|
818
|
| 금 30: |
1449 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.05g |
|
117.46g |
|
97.87g |
|
1693*
|
244
|
| 목 29: |
1325 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.02g |
|
137.37g |
|
59.40g |
|
1692*
|
367
|
| 수 28: |
1567 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.32g |
|
96.54g |
|
177.92g |
|
1693*
|
126
|
