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Svetliachock
다이어트 캘린더
9월 2024
Svetliachock님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Svetliachock 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1156 Cal
(
지방:
43.57g,
단백질:
69.68g,
탄수화물:
124.73g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
11557 Cal
(
지방:
435.66g,
단백질:
696.79g,
탄수화물:
1247.32g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1413*
-
2
1349*
-
3
1504*
-
4
1299*
-
5
-
-
6
1300*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
563*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
502*
-
18
-
-
19
1264*
-
20
1003*
-
21
1360*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
68%
RDI기준*
(1156 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (42%)
지방 (34%)
단백질 (24%)
*일일권장에 따른 1700칼로리 (2024년 05월 18일)
일일권장량 설정