| 2022년 01월 |
| 토 8: |
-
|
-
|
|
2106*
|
-
|
| 화 4: |
1130 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.33g |
|
42.38g |
|
195.71g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 일 12: |
1373 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.13g |
|
47.82g |
|
158.38g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
971 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.01g |
|
21.68g |
|
118.42g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
796 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.45g |
|
18.96g |
|
120.62g |
|
1845*
|
 1049
|
| 2021년 11월 |
| 일 28: |
-
|
-
|
|
1925*
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 수 27: |
518 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.10g |
|
23.86g |
|
54.49g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 월 31: |
112 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
1.74g |
|
25.79g |
|
2061*
|
1949
|
| 2021년 04월 |
| 토 24: |
-
|
-
|
|
2237*
|
-
|
| 일 18: |
957 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.53g |
|
23.38g |
|
139.36g |
|
1913*
|
956
|
| 월 12: |
-
|
-
|
|
2131*
|
-
|
| 일 11: |
704 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.96g |
|
31.58g |
|
70.76g |
|
1957*
|
1253
|
| 금 9: |
1360 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.58g |
|
63.68g |
|
169.00g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1328 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.44g |
|
44.65g |
|
182.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 월 29: |
987 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.25g |
|
44.28g |
|
160.41g |
|
2042*
|
1055
|
| 화 23: |
260 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.95g |
|
7.99g |
|
19.26g |
|
1987*
|
1727
|
| 일 21: |
1107 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.57g |
|
42.63g |
|
178.47g |
|
1987*
|
880
|
| 토 20: |
557 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.32g |
|
25.15g |
|
64.80g |
|
1914*
|
1357
|
| 일 14: |
1015 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.44g |
|
54.67g |
|
103.50g |
|
2069*
|
1054
|
| 토 13: |
611 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.04g |
|
13.63g |
|
64.17g |
|
1951*
|
1340
|
| 목 11: |
914 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.78g |
|
102.22g |
|
201.45g |
|
1787*
|
873
|
| 수 10: |
878 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.20g |
|
29.40g |
|
111.55g |
|
2049*
|
1171
|
| 월 8: |
348 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.16g |
|
11.22g |
|
58.70g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1084 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.50g |
|
46.39g |
|
130.62g |
|
-
|
-
|
