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suuhvieira
다이어트 캘린더
9월 2024
suuhvieira님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
suuhvieira 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
2098 Cal
음식:
723 Cal
(
지방:
45.29g,
단백질:
40.54g,
탄수화물:
68.01g)
월별 합산:
운동:
4196 Cal
음식:
2893 Cal
(
지방:
181.15g,
단백질:
162.15g,
탄수화물:
272.04g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
2862*
2
988*
1334*
총합 -346
3
884*
-
4
961*
-
5
60*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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27
28
29
30
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일일 평균 칼로리 정보
60%
RDI기준*
(723 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (33%)
지방 (48%)
단백질 (19%)
*일일권장에 따른 1200칼로리 (2024년 06월 24일)
일일권장량 설정