| 2024년 09월 |
| 목 12: |
804 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.96g |
|
49.42g |
|
80.78g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
971 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.00g |
|
35.33g |
|
145.48g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
436 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.28g |
|
24.50g |
|
45.93g |
|
2879*
|
 2443
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
2193*
|
-
|
| 금 6: |
673 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
19.42g |
|
122.16g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1599 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.57g |
|
83.83g |
|
148.42g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1553 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.38g |
|
88.70g |
|
154.68g |
|
3547*
|
1994
|
| 화 3: |
703 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.11g |
|
34.01g |
|
76.33g |
|
2879*
|
2176
|
| 월 2: |
1103 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.52g |
|
44.33g |
|
108.59g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
564 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.14g |
|
57.30g |
|
37.07g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1117 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.66g |
|
56.11g |
|
36.76g |
|
2689*
|
1572
|
| 금 30: |
2042 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.21g |
|
97.18g |
|
136.61g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
605 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.12g |
|
39.71g |
|
42.73g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1037 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.62g |
|
34.26g |
|
149.75g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1536 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.51g |
|
71.62g |
|
169.17g |
|
2398*
|
862
|
| 월 26: |
1114 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.37g |
|
77.35g |
|
98.79g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
774 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.40g |
|
53.13g |
|
104.95g |
|
2927*
|
2153
|
| 금 23: |
1542 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.61g |
|
79.77g |
|
105.00g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1568 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.39g |
|
72.53g |
|
209.38g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
372 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.01g |
|
17.53g |
|
30.62g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
6 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.15g |
|
0.33g |
|
0.84g |
|
-
|
-
|
