| 2024년 09월 |
| 토 14: |
1849 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.88g |
|
165.84g |
|
132.93g |
|
3695*
|
 1846
|
| 금 13: |
1709 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.28g |
|
118.76g |
|
49.50g |
|
3332*
|
1623
|
| 목 12: |
1623 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.36g |
|
147.04g |
|
193.51g |
|
3327*
|
1704
|
| 수 11: |
1422 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.78g |
|
175.18g |
|
113.94g |
|
3717*
|
2295
|
| 화 10: |
1695 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.17g |
|
152.54g |
|
154.51g |
|
3318*
|
1623
|
| 월 9: |
1646 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.56g |
|
155.46g |
|
82.12g |
|
3470*
|
1824
|
| 일 8: |
2731 *
|
161%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.79g |
|
147.02g |
|
307.98g |
|
4448*
|
1717
|
| 토 7: |
1357 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.10g |
|
144.25g |
|
102.26g |
|
4175*
|
2818
|
| 금 6: |
1699 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.27g |
|
174.27g |
|
145.15g |
|
3606*
|
1907
|
| 목 5: |
1554 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.75g |
|
143.76g |
|
136.35g |
|
3581*
|
2027
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
3522*
|
-
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
3541*
|
-
|
| 월 2: |
155 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.75g |
|
22.16g |
|
1.63g |
|
3330*
|
3175
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
3592*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
4501*
|
-
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
3317*
|
-
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
3547*
|
-
|
| 수 28: |
-
|
-
|
|
3397*
|
-
|
| 화 27: |
557 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.09g |
|
33.07g |
|
1.60g |
|
4005*
|
3448
|
| 월 26: |
-
|
-
|
|
3482*
|
-
|
