| 2024년 09월 |
| 화 17: |
898 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.93g |
|
12.36g |
|
189.74g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
951 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.01g |
|
50.34g |
|
139.36g |
|
1335*
|
 384
|
| 일 15: |
1265 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.01g |
|
66.12g |
|
147.62g |
|
1359*
|
94
|
| 토 14: |
872 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.64g |
|
51.12g |
|
116.29g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1204 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.12g |
|
63.99g |
|
151.89g |
|
1359*
|
155
|
| 목 12: |
955 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.02g |
|
47.27g |
|
127.43g |
|
1696*
|
741
|
| 수 11: |
997 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.62g |
|
51.64g |
|
130.16g |
|
1359*
|
362
|
| 화 10: |
933 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.93g |
|
55.20g |
|
125.29g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
987 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.47g |
|
58.69g |
|
122.30g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1773 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.22g |
|
77.17g |
|
219.76g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
911 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.91g |
|
59.39g |
|
109.96g |
|
1345*
|
434
|
| 금 6: |
949 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.69g |
|
55.43g |
|
114.34g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1022 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.65g |
|
70.72g |
|
102.81g |
|
1345*
|
323
|
| 수 4: |
961 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.84g |
|
64.76g |
|
111.55g |
|
1345*
|
384
|
| 화 3: |
889 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.23g |
|
49.00g |
|
138.50g |
|
1345*
|
456
|
| 월 2: |
990 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.69g |
|
57.24g |
|
122.63g |
|
1548*
|
558
|
| 일 1: |
875 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.05g |
|
47.36g |
|
115.45g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1309 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.35g |
|
89.73g |
|
156.23g |
|
1374*
|
65
|
| 금 30: |
912 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.74g |
|
54.41g |
|
125.75g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1010 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.23g |
|
55.61g |
|
125.37g |
|
-
|
-
|
