| 2024년 07월 |
| 수 24: |
640 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.65g |
|
48.67g |
|
25.41g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
556 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.16g |
|
54.69g |
|
43.03g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
273 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.42g |
|
21.55g |
|
9.94g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
624 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.21g |
|
55.07g |
|
31.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
570 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.50g |
|
41.36g |
|
19.04g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
857 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.66g |
|
39.80g |
|
106.45g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
3897 *
|
186%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.69g |
|
300.69g |
|
669.26g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1042 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.83g |
|
54.30g |
|
52.26g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
690 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.57g |
|
38.19g |
|
61.21g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
496 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.12g |
|
50.21g |
|
13.48g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
441 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.23g |
|
19.57g |
|
31.74g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
560 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.38g |
|
33.19g |
|
30.94g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
427 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.89g |
|
24.44g |
|
34.84g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
852 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.92g |
|
61.06g |
|
33.03g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
3023 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
160.74g |
|
237.87g |
|
145.06g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
2025 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.92g |
|
143.68g |
|
109.75g |
|
-
|
-
|
