annadasre님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 07월
토 6: 518 * 29%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
19.76g
 
36.60g
 
46.55g
650*  132
금 5: - - 1623* -
목 4: 291 * 16%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
14.16g
 
16.76g
 
26.88g
1806*  1515
수 3: 1790 * 99%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
87.41g
 
128.93g
 
134.32g
1654*  136
화 2: 2012 * 112%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
93.79g
 
127.63g
 
162.80g
1788*  224
월 1: 1942 * 108%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
123.68g
 
107.52g
 
108.91g
1732*  210
2024년 06월
일 30: 2415 * 134%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
117.13g
 
111.56g
 
240.72g
1715*  700
토 29: 1719 * 96%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
84.53g
 
82.85g
 
158.32g
1474*  245
금 28: - - 1710* -
목 27: 1646 * 91%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
91.92g
 
110.98g
 
97.66g
1516*  130
수 26: 2229 * 124%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
100.60g
 
167.82g
 
168.45g
1504*  725
화 25: 2208 * 123%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
113.89g
 
174.33g
 
119.46g
1625*  583
월 24: 2106 * 117%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
113.19g
 
102.18g
 
170.10g
1604*  502
일 23: 1610 * 89%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
85.28g
 
99.78g
 
115.92g
1631*  21
토 22: 2101 * 117%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
42.81g
 
90.62g
 
356.85g
1495*  606
금 21: 1650 * 92%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
54.47g
 
83.95g
 
207.15g
1722*  72
목 20: 1662 * 92%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
75.35g
 
114.99g
 
140.83g
1687*  25
수 19: 2310 * 128%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
85.66g
 
144.26g
 
272.16g
1672*  638
화 18: 2001 * 111%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
63.72g
 
98.12g
 
273.46g
1765*  236
월 17: 1901 * 106%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
101.97g
 
93.67g
 
158.60g
- -
일 16: 1960 * 109%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
78.03g
 
115.99g
 
219.23g
- -
토 15: 1894 * 105%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
94.09g
 
127.66g
 
142.37g
- -
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