rayjen1님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2009년 07월
수 8: 635 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
18.75g
 
26.62g
 
89.35g
2108  1473
월 6: 358 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
10.04g
 
6.88g
 
56.99g
- -
금 3: 1361 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
22.52g
 
81.35g
 
200.95g
2015*  654
목 2: 1882 -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
65.06g
 
103.96g
 
223.64g
2277*  395
수 1: 310 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
15.83g
 
13.51g
 
25.81g
- -
2009년 06월
월 29: 275 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
12.44g
 
14.14g
 
23.84g
- -
일 28: 1704 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
66.55g
 
59.70g
 
234.74g
1819*  115
토 27: 1314 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
37.11g
 
64.15g
 
181.59g
1610*  296
목 25: - - 2733* -
수 24: 1231 -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
56.61g
 
50.91g
 
127.40g
2471  1240
화 23: 933 -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
37.65g
 
49.97g
 
96.80g
2059  1126
월 22: 1036 -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
22.86g
 
53.10g
 
154.82g
2089  1053
일 21: 1150 -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
31.80g
 
45.84g
 
173.07g
2497  1347
토 20: 1293 -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
48.88g
 
42.57g
 
128.58g
2476  1183
금 19: 1155 -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
45.13g
 
60.18g
 
123.33g
2718  1563
목 18: 1449 -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
42.83g
 
65.28g
 
209.11g
2416  967
수 17: 1427 -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
44.94g
 
78.34g
 
183.67g
2616  1189
화 16: 1149 -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
23.13g
 
43.30g
 
203.17g
2709  1560
월 15: 1130 -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
24.45g
 
34.34g
 
201.32g
3006  1876
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