| 2024년 09월 |
| 수 18: |
985 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.68g |
|
59.60g |
|
94.25g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1545 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.80g |
|
86.68g |
|
196.08g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1394 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.62g |
|
53.53g |
|
208.86g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1773 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.92g |
|
77.20g |
|
229.06g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1215 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.05g |
|
62.64g |
|
171.18g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1733 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.24g |
|
75.00g |
|
196.00g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1533 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.14g |
|
93.68g |
|
143.19g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1725 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.62g |
|
79.19g |
|
235.31g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1512 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.86g |
|
81.44g |
|
148.18g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1531 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.19g |
|
57.25g |
|
219.60g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1657 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.59g |
|
60.67g |
|
282.64g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1623 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.96g |
|
54.85g |
|
195.09g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1792 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.31g |
|
87.06g |
|
212.56g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1578 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.07g |
|
83.37g |
|
209.14g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1363 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.27g |
|
49.16g |
|
232.37g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1788 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.14g |
|
101.27g |
|
261.46g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1928 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.69g |
|
139.96g |
|
199.08g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1778 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.76g |
|
72.14g |
|
287.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1577 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.68g |
|
64.19g |
|
203.43g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
599 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.43g |
|
36.64g |
|
65.30g |
|
-
|
-
|
