| 2024년 09월 |
| 화 10: |
557 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.96g |
|
48.88g |
|
32.48g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1319 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.05g |
|
63.42g |
|
116.69g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1351 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.48g |
|
136.84g |
|
99.74g |
|
2868*
|
 1517
|
| 토 7: |
1927 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.89g |
|
96.46g |
|
142.20g |
|
2352*
|
425
|
| 금 6: |
581 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.38g |
|
44.15g |
|
42.68g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2614 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.63g |
|
145.07g |
|
200.26g |
|
3025*
|
411
|
| 수 4: |
1968 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.09g |
|
130.50g |
|
168.23g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1127 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.32g |
|
111.13g |
|
89.70g |
|
2289*
|
1162
|
| 월 2: |
1405 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.84g |
|
107.85g |
|
174.06g |
|
2577*
|
1172
|
| 일 1: |
2223 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.52g |
|
117.24g |
|
144.77g |
|
2861*
|
638
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
987 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.87g |
|
114.72g |
|
83.97g |
|
2487*
|
1500
|
| 금 30: |
1453 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.03g |
|
105.51g |
|
136.13g |
|
2981*
|
1528
|
| 목 29: |
1128 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.81g |
|
99.83g |
|
104.28g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1347 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.25g |
|
109.67g |
|
95.46g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1332 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.93g |
|
90.08g |
|
122.69g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2028 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.04g |
|
148.29g |
|
183.34g |
|
2942*
|
914
|
| 일 25: |
1134 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.51g |
|
84.96g |
|
126.66g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
870 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.15g |
|
57.15g |
|
75.51g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
64 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.06g |
|
17.30g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1933 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.10g |
|
104.87g |
|
166.56g |
|
-
|
-
|
