| 2011년 03월 |
| 토 19: |
1753 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.19g |
|
80.81g |
|
199.22g |
|
2289*
|
 536
|
| 수 16: |
831 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.83g |
|
19.71g |
|
110.96g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1764 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.08g |
|
50.84g |
|
262.46g |
|
2449*
|
685
|
| 월 14: |
691 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.14g |
|
46.30g |
|
91.60g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1409 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.88g |
|
77.05g |
|
178.18g |
|
2449*
|
1040
|
| 금 11: |
1323 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.87g |
|
69.60g |
|
138.56g |
|
2326*
|
1003
|
| 목 10: |
1780 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.83g |
|
57.16g |
|
197.01g |
|
2405*
|
625
|
| 수 9: |
1530 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.97g |
|
49.02g |
|
212.77g |
|
2345*
|
815
|
| 화 8: |
1938 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.44g |
|
83.79g |
|
226.12g |
|
2417*
|
479
|
| 월 7: |
946 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.56g |
|
40.03g |
|
116.48g |
|
2326*
|
1380
|
| 일 6: |
1552 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.15g |
|
82.98g |
|
189.21g |
|
2326*
|
774
|
| 토 5: |
1842 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.83g |
|
73.12g |
|
245.91g |
|
2403*
|
561
|
| 금 4: |
1978 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.22g |
|
76.16g |
|
269.77g |
|
2331*
|
353
|
| 목 3: |
2016 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.58g |
|
78.70g |
|
253.63g |
|
2425*
|
409
|
| 수 2: |
1885 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.44g |
|
91.16g |
|
145.84g |
|
2339
|
454
|
| 화 1: |
876 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.61g |
|
32.32g |
|
99.80g |
|
2417*
|
1541
|
| 2011년 02월 |
| 월 28: |
1753 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.04g |
|
91.36g |
|
180.55g |
|
2339*
|
586
|
| 토 26: |
689 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.01g |
|
22.71g |
|
102.29g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1802 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.72g |
|
81.54g |
|
210.04g |
|
2605*
|
803
|
| 화 22: |
854 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.61g |
|
33.69g |
|
111.19g |
|
-
|
-
|
