Darlenybarreiros님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 07월
토 27: - - 451* -
금 26: - - 1889* -
목 25: - - 913* -
목 18: - - 1916* -
수 17: - - 1625* -
화 16: - - 1743* -
월 15: - - 1034* -
일 14: - - 1773* -
토 13: - - 2099* -
금 12: - - 2527* -
목 11: 665 * 39%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
17.85g
 
47.29g
 
77.69g
1805*  1140
수 10: - - 1404* -
화 9: 1062 * 62%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
38.47g
 
53.35g
 
123.83g
1639*  577
월 8: - - 1755* -
일 7: - - 1720* -
토 6: 323 * 19%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
11.47g
 
15.38g
 
42.26g
2030*  1707
금 5: - - 1817* -
목 4: - - 2147* -
수 3: - - 983* -
2024년 06월
금 28: - - 352* -
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