| 2023년 06월 |
| 금 16: |
229 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.76g |
|
10.14g |
|
41.73g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 금 6: |
231 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.12g |
|
4.36g |
|
28.30g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 월 28: |
1009 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.31g |
|
42.06g |
|
49.43g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
128 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.80g |
|
2.20g |
|
16.20g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 화 10: |
331 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.11g |
|
5.48g |
|
50.39g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
468 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.31g |
|
9.39g |
|
76.25g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 일 19: |
231
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.12g |
|
4.36g |
|
28.30g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
621 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.25g |
|
51.22g |
|
42.22g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 월 11: |
488 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.52g |
|
17.52g |
|
77.16g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 월 18: |
579 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.64g |
|
53.06g |
|
47.76g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 목 31: |
896 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.54g |
|
57.90g |
|
102.44g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 월 9: |
282 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.82g |
|
21.60g |
|
43.55g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 토 2: |
494 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.34g |
|
16.28g |
|
95.96g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
294 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.85g |
|
9.81g |
|
64.08g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 화 29: |
183 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.49g |
|
9.26g |
|
34.80g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1401 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.51g |
|
58.91g |
|
252.81g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1270 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.31g |
|
44.03g |
|
152.65g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
236 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.35g |
|
4.45g |
|
28.87g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
306 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.57g |
|
11.61g |
|
38.47g |
|
-
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 화 17: |
608 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.19g |
|
39.36g |
|
83.63g |
|
-
|
-
|
