| 2024년 09월 |
| 금 13: |
2516 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.71g |
|
230.65g |
|
313.52g |
|
2224*
|
 292
|
| 목 12: |
2974 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.69g |
|
222.93g |
|
307.06g |
|
2885*
|
89
|
| 수 11: |
2648 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.43g |
|
239.08g |
|
292.82g |
|
2718*
|
 70
|
| 화 10: |
2588 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.78g |
|
182.77g |
|
309.96g |
|
3505*
|
917
|
| 월 9: |
2560 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.12g |
|
201.20g |
|
331.53g |
|
3246*
|
686
|
| 일 8: |
2193 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.83g |
|
210.66g |
|
187.10g |
|
3421*
|
1228
|
| 토 7: |
2517 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.80g |
|
185.20g |
|
358.85g |
|
2912*
|
395
|
| 금 6: |
2330 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.45g |
|
173.10g |
|
298.43g |
|
3309*
|
979
|
| 목 5: |
2438 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.46g |
|
189.11g |
|
271.80g |
|
3329*
|
891
|
| 수 4: |
2546 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.42g |
|
177.71g |
|
330.42g |
|
3085*
|
539
|
| 화 3: |
2403 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.44g |
|
203.01g |
|
291.09g |
|
2821*
|
418
|
| 월 2: |
2401 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.35g |
|
225.66g |
|
285.16g |
|
3723*
|
1322
|
| 일 1: |
1919 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.15g |
|
205.25g |
|
188.03g |
|
2938*
|
1019
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2503 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.39g |
|
146.29g |
|
330.23g |
|
3209*
|
706
|
| 금 30: |
2251 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.70g |
|
159.26g |
|
300.34g |
|
2924*
|
673
|
| 목 29: |
2384 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.16g |
|
234.15g |
|
229.33g |
|
3605*
|
1221
|
| 수 28: |
2157 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.19g |
|
212.73g |
|
261.68g |
|
3010*
|
853
|
| 화 27: |
2163 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.69g |
|
212.24g |
|
255.74g |
|
2953*
|
790
|
| 월 26: |
2119 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.81g |
|
190.10g |
|
239.86g |
|
3453*
|
1334
|
| 일 25: |
2408 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.09g |
|
218.63g |
|
285.41g |
|
2729*
|
321
|
