Slvha님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 07월
금 19: - - 361* -
목 18: - - 1798* -
수 17: - - 1600* -
화 16: - - 1560* -
월 15: - - 1612* -
일 14: 1543 * 96%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
38.45g
 
86.46g
 
207.33g
1558*  15
토 13: - - 1625* -
금 12: - - 1586* -
목 11: - - 1546* -
수 10: - - 1631* -
화 9: - - 1567* -
월 8: - - 1553* -
일 7: - - 1604* -
토 6: - - 1667* -
금 5: - - 1610* -
목 4: 292 * 18%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
13.85g
 
14.34g
 
29.48g
1549*  1257
수 3: 1158 * 72%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
42.58g
 
58.21g
 
138.19g
2212*  1054
화 2: 1059 * 66%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
25.55g
 
50.11g
 
154.24g
1665*  606
월 1: 1080 * 68%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
31.55g
 
65.79g
 
134.01g
1560*  480
2024년 06월
일 30: 820 * 51%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
25.02g
 
47.71g
 
99.53g
1570*  750
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