| 2024년 09월 |
| 금 6: |
2260 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.09g |
|
68.84g |
|
259.25g |
|
1835*
|
 425
|
| 목 5: |
1576 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.51g |
|
91.69g |
|
190.99g |
|
1981*
|
 405
|
| 수 4: |
1384 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.03g |
|
62.63g |
|
116.73g |
|
1937*
|
553
|
| 화 3: |
1599 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.39g |
|
69.56g |
|
95.34g |
|
2132*
|
533
|
| 월 2: |
1064 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.11g |
|
24.61g |
|
136.56g |
|
1885*
|
821
|
| 일 1: |
1581 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.27g |
|
43.22g |
|
171.18g |
|
1745*
|
164
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1757 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.02g |
|
35.50g |
|
153.05g |
|
1885*
|
128
|
| 금 30: |
1212 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.44g |
|
32.59g |
|
153.29g |
|
1911*
|
699
|
| 목 29: |
1365 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.15g |
|
56.34g |
|
173.17g |
|
1997*
|
632
|
| 수 28: |
1441 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.16g |
|
56.04g |
|
169.59g |
|
1933*
|
492
|
| 화 27: |
1419 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.70g |
|
57.66g |
|
186.27g |
|
1758*
|
339
|
| 월 26: |
1133 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.61g |
|
76.90g |
|
136.62g |
|
2302*
|
1169
|
| 일 25: |
1688 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.52g |
|
54.98g |
|
160.16g |
|
1713*
|
25
|
| 토 24: |
1504 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.01g |
|
43.01g |
|
180.95g |
|
1783*
|
279
|
| 금 23: |
2079 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.87g |
|
103.01g |
|
208.61g |
|
1707*
|
372
|
| 목 22: |
1465 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.62g |
|
63.17g |
|
167.98g |
|
2075*
|
610
|
| 수 21: |
1384 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.08g |
|
54.73g |
|
185.36g |
|
2126*
|
742
|
| 화 20: |
1400 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.56g |
|
73.57g |
|
168.40g |
|
2126*
|
726
|
| 월 19: |
1249 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.78g |
|
77.70g |
|
118.16g |
|
1976*
|
727
|
