| 2024년 07월 |
| 화 23: |
900 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.35g |
|
36.97g |
|
85.08g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
712 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.53g |
|
38.33g |
|
67.55g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
475 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.54g |
|
38.63g |
|
57.83g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
627 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.58g |
|
44.64g |
|
69.40g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1235 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.66g |
|
84.92g |
|
100.19g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
528 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.53g |
|
41.25g |
|
64.47g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1095 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.35g |
|
58.73g |
|
116.61g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1148 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.26g |
|
72.32g |
|
151.57g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1070 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.19g |
|
53.27g |
|
157.09g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
566 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.85g |
|
27.48g |
|
77.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1120 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.47g |
|
72.94g |
|
126.69g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1043 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.09g |
|
68.21g |
|
96.34g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1679 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.10g |
|
91.99g |
|
163.98g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
562 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.51g |
|
49.88g |
|
53.44g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1073 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.52g |
|
27.53g |
|
113.15g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1358 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.44g |
|
69.20g |
|
95.31g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1326 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.27g |
|
50.91g |
|
136.23g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1558 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.27g |
|
80.93g |
|
164.81g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1099 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.95g |
|
74.63g |
|
111.20g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1317 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.28g |
|
56.44g |
|
120.03g |
|
1944*
|
 627
|
