| 2021년 11월 |
| 화 30: |
286 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.41g |
|
14.07g |
|
4.48g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 금 27: |
959 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.14g |
|
29.31g |
|
35.33g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
803 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.79g |
|
40.34g |
|
26.87g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1394 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.99g |
|
57.08g |
|
36.80g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1213 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.40g |
|
40.72g |
|
43.51g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1002 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.64g |
|
60.12g |
|
22.52g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
650 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.55g |
|
19.63g |
|
20.60g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 목 14: |
107 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.61g |
|
0.44g |
|
1.02g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 월 22: |
1702 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
147.23g |
|
84.55g |
|
14.69g |
|
-
|
-
|
| 2017년 10월 |
| 수 25: |
769 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.28g |
|
9.48g |
|
24.81g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
786 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.85g |
|
69.24g |
|
5.60g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
610 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.49g |
|
32.31g |
|
5.90g |
|
-
|
-
|
| 2017년 09월 |
| 월 25: |
542 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.14g |
|
52.95g |
|
22.94g |
|
-
|
-
|
| 2017년 07월 |
| 화 11: |
1254 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.43g |
|
32.21g |
|
34.73g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1406 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.39g |
|
52.11g |
|
22.20g |
|
-
|
-
|
| 2017년 03월 |
| 금 3: |
1057 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.41g |
|
55.87g |
|
53.35g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
833 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.46g |
|
59.93g |
|
26.83g |
|
-
|
-
|
| 2016년 10월 |
| 월 10: |
593 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.30g |
|
29.93g |
|
13.95g |
|
-
|
-
|
| 2016년 09월 |
| 월 26: |
327 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.25g |
|
28.71g |
|
5.22g |
|
-
|
-
|
| 2016년 08월 |
| 월 15: |
903 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.97g |
|
42.61g |
|
23.86g |
|
-
|
-
|
