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TheOlderOne
다이어트 캘린더
9월 2024
TheOlderOne님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
TheOlderOne 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2015 Cal
(
지방:
99.13g,
단백질:
96.43g,
탄수화물:
182.16g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
30222 Cal
(
지방:
1487.02g,
단백질:
1446.52g,
탄수화물:
2732.45g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1458*
-
2
762*
-
3
1767*
-
4
2064*
-
5
2132*
-
6
-
-
7
1871*
-
8
1783*
-
9
1811*
-
10
1983*
-
11
2636*
-
12
1122*
-
13
2181*
-
14
4828*
-
15
1926*
-
16
1898*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
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25
26
27
28
29
30
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일일 평균 칼로리 정보
112%
RDI기준*
(2015 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (37%)
지방 (44%)
단백질 (19%)
*일일권장에 따른 1800칼로리 (2024년 05월 12일)
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