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СвятойБлинчик
다이어트 캘린더
9월 2024
СвятойБлинчик님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
СвятойБлинчик 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1403 Cal
(
지방:
52.27g,
단백질:
73.88g,
탄수화물:
164.56g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
39272 Cal
(
지방:
1463.48g,
단백질:
2068.72g,
탄수화물:
4607.62g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
1547*
-
3
1606*
-
4
1609*
-
5
1563*
-
6
-
-
7
1079*
-
8
1388*
-
9
1630*
-
10
1567*
-
11
1576*
-
12
1518*
-
13
1639*
-
14
1584*
-
15
1589*
-
16
1596*
-
17
1617*
-
18
1383*
-
19
1600*
-
20
1585*
-
21
1478*
-
22
1692*
-
23
1510*
-
24
1601*
-
25
1602*
-
26
1664*
-
27
1878*
-
28
57*
-
29
57*
-
30
57*
-
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
88%
RDI기준*
(1403 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (46%)
지방 (33%)
단백질 (21%)
*일일권장에 따른 1600칼로리 (2024년 09월 5일)
일일권장량 설정