| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1696 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.15g |
|
106.32g |
|
263.07g |
|
2042*
|
 346
|
| 월 16: |
1616 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.67g |
|
109.28g |
|
174.06g |
|
2042*
|
426
|
| 목 12: |
1636 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.65g |
|
97.13g |
|
203.17g |
|
2042*
|
406
|
| 수 11: |
1701 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.40g |
|
100.26g |
|
190.29g |
|
1921*
|
220
|
| 화 10: |
1205 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.48g |
|
51.27g |
|
148.39g |
|
2042*
|
837
|
| 목 5: |
1942 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.33g |
|
106.65g |
|
227.56g |
|
2042*
|
100
|
| 수 4: |
1739 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.01g |
|
105.71g |
|
156.44g |
|
1921*
|
182
|
| 화 3: |
1563 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.36g |
|
101.87g |
|
198.80g |
|
2013*
|
450
|
| 월 2: |
1719 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.40g |
|
114.93g |
|
253.88g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1235 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.71g |
|
86.08g |
|
76.93g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2836 *
|
167%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.71g |
|
173.36g |
|
298.05g |
|
3464*
|
628
|
| 금 30: |
2021 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.82g |
|
119.38g |
|
268.30g |
|
2094*
|
73
|
| 목 29: |
1920 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.81g |
|
85.34g |
|
190.90g |
|
2013*
|
93
|
| 수 28: |
1397 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.74g |
|
76.04g |
|
120.85g |
|
3005*
|
1608
|
| 화 27: |
1998 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.57g |
|
98.34g |
|
219.52g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1584 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.03g |
|
68.93g |
|
179.40g |
|
2013*
|
429
|
| 일 25: |
2171 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.58g |
|
118.82g |
|
243.97g |
|
2124*
|
 47
|
| 토 24: |
1789 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.41g |
|
83.63g |
|
204.08g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
2110 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.83g |
|
122.94g |
|
193.15g |
|
2105*
|
5
|
| 목 22: |
1525 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.95g |
|
80.10g |
|
175.11g |
|
2081*
|
556
|
