| 2024년 05월 |
| 목 2: |
160 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
4.00g |
|
32.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 27: |
405 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.01g |
|
22.57g |
|
51.33g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 20: |
539 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.82g |
|
26.58g |
|
63.14g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 일 11: |
535 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.82g |
|
24.17g |
|
78.54g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1343 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.79g |
|
96.19g |
|
128.70g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1310 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.99g |
|
69.37g |
|
152.25g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1926 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.92g |
|
128.58g |
|
252.48g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1164 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.27g |
|
56.06g |
|
129.78g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
654 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.21g |
|
28.01g |
|
65.96g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1409 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.76g |
|
78.24g |
|
110.43g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 수 5: |
340 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
22.00g |
|
31.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 10: |
1088 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.66g |
|
28.08g |
|
114.46g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
78 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.30g |
|
6.29g |
|
0.56g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1396 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.32g |
|
126.75g |
|
138.58g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1273 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.15g |
|
122.11g |
|
100.54g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 토 12: |
685 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.33g |
|
30.69g |
|
70.99g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 목 30: |
422 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.17g |
|
12.28g |
|
57.16g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
130 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
1.00g |
|
6.00g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 일 19: |
274 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.35g |
|
9.63g |
|
18.82g |
|
-
|
-
|
