| 2024년 09월 |
| 목 19: |
846 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.74g |
|
95.62g |
|
41.71g |
|
1126*
|
 280
|
| 수 18: |
2359 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.97g |
|
192.59g |
|
190.46g |
|
2505*
|
146
|
| 화 17: |
2290 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.43g |
|
198.54g |
|
169.96g |
|
2907*
|
617
|
| 월 16: |
1969 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.08g |
|
204.30g |
|
126.76g |
|
2890*
|
921
|
| 일 15: |
2119 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.65g |
|
159.25g |
|
151.15g |
|
2619*
|
500
|
| 토 14: |
2308 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
132.50g |
|
171.60g |
|
107.79g |
|
2572*
|
264
|
| 금 13: |
2310 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.55g |
|
204.49g |
|
173.35g |
|
2411*
|
101
|
| 목 12: |
2110 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.96g |
|
215.02g |
|
100.60g |
|
3234*
|
1124
|
| 수 11: |
1880 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.76g |
|
175.67g |
|
41.40g |
|
2433*
|
553
|
| 화 10: |
2154 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.52g |
|
202.17g |
|
138.63g |
|
2840*
|
686
|
| 월 9: |
2076
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.35g |
|
172.31g |
|
95.05g |
|
2835*
|
759
|
| 일 8: |
2190 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.21g |
|
177.20g |
|
161.42g |
|
2513*
|
323
|
| 토 7: |
2244 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.81g |
|
168.46g |
|
107.58g |
|
2939*
|
695
|
| 금 6: |
1974 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.93g |
|
187.38g |
|
95.05g |
|
2345*
|
371
|
| 목 5: |
2130 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.59g |
|
172.72g |
|
120.75g |
|
2665*
|
535
|
| 수 4: |
2598 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.99g |
|
166.09g |
|
186.77g |
|
2417*
|
 181
|
| 화 3: |
2119 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.11g |
|
150.17g |
|
186.00g |
|
2916*
|
797
|
| 월 2: |
2517 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.11g |
|
163.46g |
|
195.74g |
|
2952*
|
435
|
| 일 1: |
2320 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
130.94g |
|
169.11g |
|
113.42g |
|
2441*
|
121
|
