| 2024년 09월 |
| 목 19: |
945 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.76g |
|
50.66g |
|
64.78g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
959 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.75g |
|
55.51g |
|
57.13g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1021 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.91g |
|
73.44g |
|
73.85g |
|
1747*
|
 726
|
| 월 16: |
846 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.67g |
|
61.14g |
|
66.43g |
|
1764*
|
918
|
| 일 15: |
1393 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.18g |
|
43.52g |
|
142.73g |
|
1761*
|
368
|
| 토 14: |
1433 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.44g |
|
57.62g |
|
142.63g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1230 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.44g |
|
45.20g |
|
81.92g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
817 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.02g |
|
28.17g |
|
55.26g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
382 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.76g |
|
26.33g |
|
22.30g |
|
1779*
|
1397
|
| 화 10: |
584 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.72g |
|
29.46g |
|
65.83g |
|
1784*
|
1200
|
| 월 9: |
453 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.67g |
|
19.62g |
|
62.66g |
|
1784*
|
1331
|
| 일 8: |
549 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.54g |
|
29.52g |
|
50.50g |
|
1791*
|
1242
|
| 토 7: |
1131 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.85g |
|
80.28g |
|
105.19g |
|
1773*
|
642
|
| 금 6: |
830 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.69g |
|
77.19g |
|
62.96g |
|
1798*
|
968
|
| 목 5: |
997 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.64g |
|
63.58g |
|
102.55g |
|
1782*
|
785
|
| 수 4: |
1147 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.58g |
|
47.82g |
|
126.62g |
|
1779*
|
632
|
| 화 3: |
462 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.39g |
|
25.41g |
|
41.15g |
|
1816*
|
1354
|
| 월 2: |
1054 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.90g |
|
50.95g |
|
127.94g |
|
1793*
|
739
|
| 일 1: |
711 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.90g |
|
40.17g |
|
66.83g |
|
1801*
|
1090
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1173 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.29g |
|
63.58g |
|
69.08g |
|
1808*
|
635
|
