| 2024년 09월 |
| 2024년 08월 |
| 화 20: |
695 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.29g |
|
42.65g |
|
29.36g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1444 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.54g |
|
47.30g |
|
170.90g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1109 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.29g |
|
45.01g |
|
94.51g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1143 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.50g |
|
42.87g |
|
120.89g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
974 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.56g |
|
41.10g |
|
98.66g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
833 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.43g |
|
70.92g |
|
69.22g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
522 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.59g |
|
18.76g |
|
52.65g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1237 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.95g |
|
89.86g |
|
205.75g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1211 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.51g |
|
49.94g |
|
110.71g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
905 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.16g |
|
29.82g |
|
80.49g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1380 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.00g |
|
62.20g |
|
130.05g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1273 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.23g |
|
46.71g |
|
120.33g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1084 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.76g |
|
30.54g |
|
101.39g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1121 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.60g |
|
35.68g |
|
97.07g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1017 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.84g |
|
39.53g |
|
128.73g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1198 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.07g |
|
67.62g |
|
144.14g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1189 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.73g |
|
51.89g |
|
135.98g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1669 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.56g |
|
38.01g |
|
229.13g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
969 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.77g |
|
51.76g |
|
91.90g |
|
-
|
-
|
