| 2024년 07월 |
| 화 2: |
414 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.42g |
|
29.32g |
|
34.56g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
287 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.06g |
|
28.61g |
|
11.13g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
706 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.51g |
|
40.06g |
|
82.13g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
746 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.30g |
|
47.77g |
|
65.21g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1478 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.66g |
|
84.68g |
|
163.06g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1321 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.85g |
|
64.45g |
|
144.84g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1201 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.19g |
|
91.18g |
|
109.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 22: |
318 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.52g |
|
22.82g |
|
14.14g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1470 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.18g |
|
102.92g |
|
115.19g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1098 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.95g |
|
50.46g |
|
68.93g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 2: |
1796 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.51g |
|
124.52g |
|
138.85g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 토 21: |
733 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.38g |
|
33.50g |
|
63.10g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1689 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.44g |
|
151.97g |
|
135.75g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1185 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.88g |
|
115.60g |
|
132.91g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1687 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.49g |
|
103.81g |
|
152.83g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1532 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.88g |
|
104.67g |
|
93.26g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1647 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.34g |
|
112.07g |
|
110.34g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1845 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.56g |
|
127.71g |
|
161.85g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1866 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.08g |
|
131.19g |
|
219.87g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1602 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.36g |
|
89.24g |
|
180.46g |
|
-
|
-
|
