| 2024년 09월 |
| 수 18: |
634 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.25g |
|
6.16g |
|
91.70g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1398 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.28g |
|
44.19g |
|
198.95g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1420 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.16g |
|
70.24g |
|
127.19g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
846 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.48g |
|
33.17g |
|
85.35g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
391 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.27g |
|
16.15g |
|
47.87g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
183 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.64g |
|
6.92g |
|
23.23g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
853 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.54g |
|
36.00g |
|
94.27g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
317 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.14g |
|
12.70g |
|
46.57g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1101 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.52g |
|
27.22g |
|
131.93g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
220 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
6.00g |
|
40.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
287 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.69g |
|
7.69g |
|
45.98g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
546 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.91g |
|
25.58g |
|
61.49g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
375 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.52g |
|
9.49g |
|
53.22g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
250 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
8.00g |
|
34.00g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
246 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
4.01g |
|
24.13g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
263 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.99g |
|
17.61g |
|
7.60g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
898 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.13g |
|
38.29g |
|
83.47g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
187 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.61g |
|
5.94g |
|
32.65g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
337 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.02g |
|
21.48g |
|
43.86g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
590 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.32g |
|
22.46g |
|
73.97g |
|
-
|
-
|
