| 2024년 09월 |
| 목 19: |
-
|
-
|
|
809*
|
-
|
| 수 18: |
2015 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.80g |
|
82.69g |
|
216.73g |
|
2186*
|
 171
|
| 화 17: |
1541 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.61g |
|
65.13g |
|
113.32g |
|
2305*
|
764
|
| 월 16: |
1617 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.36g |
|
62.16g |
|
110.41g |
|
2115*
|
498
|
| 일 15: |
2813 *
|
176%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
137.75g |
|
84.67g |
|
275.30g |
|
2010*
|
 803
|
| 토 14: |
2552 *
|
160%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.81g |
|
90.40g |
|
212.29g |
|
1820*
|
732
|
| 금 13: |
1989 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.78g |
|
75.57g |
|
180.51g |
|
2209*
|
220
|
| 목 12: |
2829 *
|
177%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.27g |
|
173.90g |
|
262.65g |
|
2414*
|
415
|
| 수 11: |
1808 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.70g |
|
109.80g |
|
180.73g |
|
2045*
|
237
|
| 화 10: |
1593 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.72g |
|
103.68g |
|
128.65g |
|
2420*
|
827
|
| 월 9: |
1358 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.80g |
|
52.78g |
|
133.98g |
|
2328*
|
970
|
| 일 8: |
2384 *
|
149%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.80g |
|
72.84g |
|
153.99g |
|
2105*
|
279
|
| 토 7: |
2293 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.45g |
|
121.90g |
|
202.71g |
|
2582*
|
289
|
| 금 6: |
1869 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.44g |
|
91.58g |
|
109.79g |
|
2636*
|
767
|
| 목 5: |
2333 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.81g |
|
83.99g |
|
241.87g |
|
2540*
|
207
|
| 수 4: |
1840 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.69g |
|
96.82g |
|
123.72g |
|
2593*
|
753
|
| 화 3: |
1640 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.59g |
|
64.19g |
|
147.03g |
|
2260*
|
620
|
| 월 2: |
2489 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.41g |
|
80.06g |
|
237.30g |
|
2092*
|
397
|
| 일 1: |
2576 *
|
161%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
147.41g |
|
205.62g |
|
98.46g |
|
2136*
|
440
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2187 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.42g |
|
111.53g |
|
173.69g |
|
2866*
|
679
|
