| 2024년 07월 |
| 화 30: |
869 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.43g |
|
65.26g |
|
96.44g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
300 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.03g |
|
26.17g |
|
21.71g |
|
1212*
|
 912
|
| 월 8: |
582 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.98g |
|
48.81g |
|
34.56g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
612 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.12g |
|
26.41g |
|
90.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 17: |
871 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.29g |
|
77.25g |
|
85.10g |
|
1222*
|
351
|
| 목 13: |
1023 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.51g |
|
75.96g |
|
113.59g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 23: |
995 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.58g |
|
65.85g |
|
135.16g |
|
1550*
|
555
|
| 수 22: |
720 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.14g |
|
43.09g |
|
71.02g |
|
1576*
|
856
|
| 월 20: |
738 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.62g |
|
63.72g |
|
64.53g |
|
1212*
|
474
|
| 금 17: |
336 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.49g |
|
24.90g |
|
36.27g |
|
1262*
|
926
|
| 목 16: |
1011 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.56g |
|
91.79g |
|
98.46g |
|
1262*
|
251
|
| 수 15: |
640 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.26g |
|
72.70g |
|
60.44g |
|
1262*
|
622
|
| 화 14: |
404 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.47g |
|
26.93g |
|
57.68g |
|
1262*
|
858
|
| 월 13: |
413 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.29g |
|
25.34g |
|
31.87g |
|
1510*
|
1097
|
| 일 12: |
688 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.17g |
|
45.39g |
|
70.90g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
509 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.20g |
|
38.82g |
|
62.35g |
|
1510*
|
1001
|
| 토 4: |
596 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.48g |
|
32.09g |
|
66.43g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
809 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.31g |
|
60.03g |
|
109.45g |
|
1157*
|
348
|
| 목 2: |
367 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.48g |
|
34.91g |
|
29.32g |
|
1247*
|
880
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
559 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.02g |
|
38.56g |
|
59.50g |
|
1262*
|
703
|
