| 2024년 09월 |
| 월 30: |
1517 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.25g |
|
113.07g |
|
115.83g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
863 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.26g |
|
22.15g |
|
176.18g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1834 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.79g |
|
106.26g |
|
245.84g |
|
1658*
|
 176
|
| 수 18: |
2028 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.40g |
|
137.30g |
|
186.31g |
|
2002*
|
26
|
| 화 17: |
2048 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.71g |
|
110.74g |
|
201.61g |
|
1688*
|
360
|
| 월 16: |
2108 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.26g |
|
108.44g |
|
262.83g |
|
1870*
|
238
|
| 일 15: |
1990 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.18g |
|
94.65g |
|
262.43g |
|
1636*
|
354
|
| 토 14: |
2434 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.40g |
|
114.15g |
|
257.54g |
|
1743*
|
691
|
| 금 13: |
2518 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.71g |
|
97.78g |
|
321.37g |
|
1728*
|
790
|
| 목 12: |
2091 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.75g |
|
99.58g |
|
223.50g |
|
1788*
|
303
|
| 수 11: |
1934 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.54g |
|
149.62g |
|
189.09g |
|
1965*
|
 31
|
| 화 10: |
1905 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.91g |
|
152.59g |
|
178.93g |
|
1738*
|
167
|
| 월 9: |
2031 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.87g |
|
132.76g |
|
193.74g |
|
1966*
|
65
|
| 일 8: |
2112 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.61g |
|
97.20g |
|
127.98g |
|
1697*
|
415
|
| 토 7: |
1894 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.12g |
|
136.39g |
|
213.93g |
|
2550*
|
656
|
| 금 6: |
1888 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.55g |
|
127.28g |
|
246.40g |
|
1677*
|
211
|
| 목 5: |
1821 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.42g |
|
105.73g |
|
262.03g |
|
1694*
|
127
|
| 수 4: |
1745 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.28g |
|
121.40g |
|
202.51g |
|
1966*
|
221
|
| 화 3: |
1774 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.35g |
|
114.30g |
|
241.48g |
|
1766*
|
8
|
| 월 2: |
1874 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.17g |
|
110.47g |
|
242.54g |
|
1967*
|
93
|
