| 2012년 04월 |
| 수 11: |
-
|
-
|
|
2167
|
-
|
| 2012년 02월 |
| 수 29: |
-
|
-
|
|
2542
|
-
|
| 2011년 11월 |
| 일 13: |
594
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.40g |
|
18.06g |
|
78.42g |
|
1708
|
 1114
|
| 2011년 09월 |
| 목 1: |
1482
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.31g |
|
58.56g |
|
205.73g |
|
-
|
-
|
| 2011년 08월 |
| 금 5: |
759
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.21g |
|
24.07g |
|
105.33g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1250
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.63g |
|
62.67g |
|
196.83g |
|
1760
|
510
|
| 월 1: |
1267
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.05g |
|
49.22g |
|
189.30g |
|
1707
|
440
|
| 2011년 07월 |
| 토 2: |
380
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.78g |
|
13.82g |
|
38.82g |
|
1660
|
1280
|
| 금 1: |
1116
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.74g |
|
56.58g |
|
134.60g |
|
-
|
-
|
| 2011년 06월 |
| 금 24: |
449
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.06g |
|
32.32g |
|
81.22g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
594
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.57g |
|
34.35g |
|
105.88g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1759
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.27g |
|
89.53g |
|
286.17g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
2512 *
|
157%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.71g |
|
98.33g |
|
288.53g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1382
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.24g |
|
41.04g |
|
194.63g |
|
-
|
-
|
| 2011년 05월 |
| 화 3: |
77 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.53g |
|
2.13g |
|
6.85g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1775
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.67g |
|
107.71g |
|
239.33g |
|
2025
|
250
|
| 일 1: |
2286
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.70g |
|
88.43g |
|
255.68g |
|
-
|
-
|
| 2011년 04월 |
| 일 24: |
466 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.93g |
|
14.83g |
|
78.44g |
|
-
|
-
|
