| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1075 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.19g |
|
77.93g |
|
93.12g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
768 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.68g |
|
39.21g |
|
96.20g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1143 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.78g |
|
75.78g |
|
164.84g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1147 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.92g |
|
59.84g |
|
179.24g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1005 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.38g |
|
92.74g |
|
116.17g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
956 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.37g |
|
84.41g |
|
118.05g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
876 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.90g |
|
65.93g |
|
104.13g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
806 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.48g |
|
93.27g |
|
36.96g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
874 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.15g |
|
67.33g |
|
101.11g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1238 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.64g |
|
72.37g |
|
177.43g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1008 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.59g |
|
48.69g |
|
141.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
644 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.27g |
|
74.84g |
|
45.44g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1111 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.54g |
|
90.37g |
|
124.32g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
832 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.72g |
|
4.16g |
|
220.96g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
703 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.53g |
|
37.38g |
|
114.79g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1115 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.85g |
|
66.81g |
|
160.30g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
997 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.30g |
|
150.50g |
|
36.23g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
458 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.44g |
|
74.07g |
|
15.51g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
992 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.84g |
|
60.13g |
|
126.12g |
|
-
|
-
|
