| 2024년 08월 |
| 토 17: |
1207 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.57g |
|
67.45g |
|
146.87g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
705 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.40g |
|
56.38g |
|
55.93g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
711 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.54g |
|
33.68g |
|
105.76g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
904 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.08g |
|
44.59g |
|
131.86g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 19: |
761 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.02g |
|
43.03g |
|
85.71g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
756 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.01g |
|
31.95g |
|
97.96g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
954 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.30g |
|
29.30g |
|
161.78g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1000 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.21g |
|
31.38g |
|
158.04g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
771 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.63g |
|
45.32g |
|
109.23g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1029 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.65g |
|
44.83g |
|
150.25g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1054 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.51g |
|
29.55g |
|
180.31g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1161 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.71g |
|
54.16g |
|
189.82g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1057 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.12g |
|
72.97g |
|
150.13g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
826 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.10g |
|
38.35g |
|
147.42g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
729 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.74g |
|
41.77g |
|
105.91g |
|
-
|
-
|
