| 2024년 07월 |
| 토 20: |
1550 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.76g |
|
85.84g |
|
248.64g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
342 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
19.07g |
|
50.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 27: |
265 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.39g |
|
10.34g |
|
53.67g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1129 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.88g |
|
31.44g |
|
153.28g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
694 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.64g |
|
48.61g |
|
91.69g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1480 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.29g |
|
79.93g |
|
179.05g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
276 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.84g |
|
6.21g |
|
53.82g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
987 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.05g |
|
75.01g |
|
97.40g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
2558 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.05g |
|
128.00g |
|
261.03g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
2551 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.80g |
|
97.19g |
|
325.51g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1475 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.03g |
|
80.37g |
|
175.60g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
884 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.70g |
|
66.97g |
|
98.76g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
2081 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.02g |
|
87.20g |
|
195.59g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1339 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.80g |
|
84.63g |
|
133.98g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1806 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.72g |
|
89.53g |
|
204.36g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1651 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.75g |
|
82.83g |
|
188.32g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1858 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.21g |
|
107.00g |
|
135.55g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1646 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.61g |
|
92.35g |
|
199.35g |
|
1895*
|
 249
|
| 목 9: |
1614 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.89g |
|
84.90g |
|
165.11g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1091 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.94g |
|
64.09g |
|
126.57g |
|
-
|
-
|
