| 2024년 09월 |
| 목 19: |
506 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.25g |
|
14.75g |
|
66.50g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1104 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.37g |
|
51.03g |
|
114.53g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1261 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.91g |
|
32.62g |
|
232.27g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
877 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.12g |
|
30.48g |
|
101.02g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1224 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.63g |
|
31.38g |
|
161.53g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1028 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.02g |
|
31.48g |
|
148.84g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1040 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.74g |
|
38.32g |
|
185.89g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
981 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.31g |
|
44.78g |
|
128.03g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1066 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.16g |
|
44.44g |
|
106.23g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
788 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.36g |
|
22.59g |
|
91.94g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1210 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.30g |
|
45.55g |
|
165.28g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1201 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.94g |
|
62.29g |
|
142.84g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1024 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.56g |
|
71.23g |
|
80.00g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1105 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.96g |
|
44.16g |
|
182.00g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
249 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.75g |
|
3.70g |
|
38.54g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1042 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.13g |
|
58.71g |
|
94.76g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1112 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.34g |
|
48.51g |
|
110.35g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1239 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.26g |
|
31.91g |
|
149.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1164 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.81g |
|
40.90g |
|
205.45g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1258 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.45g |
|
40.27g |
|
166.94g |
|
-
|
-
|
